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家計簿 2025/11/5~2025/12/4 食費が大変な事に2025年12月04日♥Camelのご飯日記♥･･･米を食べたのに、何だかソワソワしてしまって💦追加でクレープと炊き込みご飯の卵かけご飯を食べて摂取カロリーは2378kcalそれによりまた体脂肪率も増え･･･- 【減量期】筋トレを1週間お休みした結果2025年12月04日わかめごはんのダイエット日記【けんと式ダイエット11か月目】･･･1日が基準です。しかし、半年かけて摂取カロリーを段階的に2000kcal/1･･･ 朝食 卵かけご飯昼食 ごはん+サケフレー･･･
- 今日の簿記と診察の結果2025年12月02日TG･･･いろ考えるお年頃のTGです TGとは、卵かけご飯TKGのことではございません最･･･なくなってから2週間いまは酒でカロリーを摂取食べ物はヨーグルト･･･
- 好きなサラダを見つけた!2025年12月01日debumi-kobayashiのブログ･･･お願いいたします。朝ートマトスープ昼ー卵かけご飯夜ーケールサラダ、サラダチキン･･･の花、なめこの味噌汁、豆乳摂取カロリー 1354kcal･･･
- 2025.12.01 月曜日2025年12月01日気づいたらIgA腎症になってたわ(寛解済)･･･ん、年内でこの状態から解放されたい朝食卵かけご飯、梅干し、豚ロースと野菜の塩麹･･･個に黒酢、醤油なし、しじみ汁、カロリーメイトのチーズ味２本。今･･･
- 土曜2025年12月01日栄養補給･･･なんとかベッドから出て、朝食に牛煮のせ卵かけご飯と賞味期限の厚揚げを食べた。最･･･バーガーとミスドのドーナツ!(カロリー!)ハンバーガーは和風カ･･･
- 頼むぜ!SAVAS!2025年11月30日debumi-kobayashiのブログ･･･お願いいたします。朝ー食べなかった昼ー卵かけご飯、SAVAS夜ー白米、カツオの･･･ス(夜減らして朝食うべき)摂取カロリー 1251kcal体重 ･･･
- 筋トレ→風呂→寝落ち、やめよう2025年11月29日debumi-kobayashiのブログ･･･でした、よろしくお願いいたします。朝ー卵かけご飯昼ーサラダチキン、野菜ジュース･･･かぶ、野菜ジュース(深夜)摂取カロリー 1174kcal体重･･･
- コレステロール値 ↑ マジか!2025年11月29日今日も頑張った!何を?･･･して・間食はしない・朝はオートミールで卵かけご飯・昼は手のひら大のお皿になる量･･･た)ブロッコリーのサラダ私のはカロリー計算もしてないけど、以前･･･
- 【過去レシピ】息子くん達に大好評♡甘酢肉だんご2025年11月28日アラフィフ主婦の節約生活とお料理、作り置き、お弁当作りBLOG･･･醤油900ml 8本セット】塩分14%卵かけご飯にもぴったり!【メーカー直送通･･･l】楽天市場 パルスイート カロリーゼロ スティック 顆粒 ･･･
